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素砂锅

木耳、蘑菇、金针菇、豆腐、鹌鹑蛋、小油菜、香菇、粉条等,要看爱好了

1.准备好鸭腿、素鸡、花生、杭椒、姜、蒜、八角。 2.素鸡洗净、切厚片;鸭腿洗净、剁小块;花生洗净、去外皮;青红椒切小块;姜蒜切粒。 3.素鸡入油锅煎一会,盛起备用。 4.锅中余油,加白糖炒至起小泡。 5.倒入鸭块翻炒上糖色,加入姜蒜、八角2...

材料 原料:米粉、海带丝、小白菜、香菇(蘑菇)、水豆腐、猪肉(牛肉) 配料:盐、鸡精、红辣椒粉、胡椒粉、酱萝卜干、番茄酱、姜、蒜、香菜 做法 1、米粉、香菇、海带丝、小白菜、水豆腐等清洗干净,水豆腐切块。 2. 猪肉切片炒好备用,熟牛肉...

白菜、油菜、油麦、绿色蔬菜都行,看自己喜好了。。。

可以的,不过为了成功尽量少吃

会的,因为晚上吃完东西后没有足够的时间去做运作去消耗这些能量,因此就聚集在身体里面,当然会胖啊,如果晚上睡得蛮早的话,最好就不要吃东西了。水果什么的还可以,但是也要适量。素砂锅之类的,最好就不要吃了,以免对身体造成不必要的负担...

吃素是好的。以下请了解:吃素也有条件,并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体,让我们在人间是修行的,不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲,同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品,因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的...

砂锅调料一般有,花椒,八角,胡椒,白芷,香叶,豆蔻,这几样。 希望能帮到你 祝你生活愉快

你的膳食很丰富,热量应该达到正常达卡了。

纯菜砂锅菜饭的热量(以100克可食部分计)不会超过100大卡,单位热量适中。 每100克砂锅菜饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

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